Сысертчанин создал приложение для медитации
Антон Шаяхов когда-то был сысертским рок-музыкантом, спустя годы основал компанию «Аутмаркетинг» в Москве и недавно вместе с коллегами создал мобильное приложение для медитации на русском языке.
Антона Шаяхов учился в сысертской школе №6, любил играть рок-музыку и выступал в музыкальной команде «Театр Святого Витта». Запускал стартап «Эльба», работал в компаниях «Кнопка», «Aviasales», «Яндекс.Навигатор». Сейчас живет в Москве и в 2017 году вместе с коллегой Дмитрием Афониным основали компанию «Аутмаркетинг», которая удаленно помогает организациям выйти на рынок и организовать маркетинг. На днях, 4 сентября наш земляк вместе с коллегами презентовал новую разработку – мобильное приложение для обучения медитации под названием «Практика».
— В январе 2019 я осознал, что стал очень дерганым, — пишет Антон Шаяхов. — Дедлайны горят, вечно рвешься что-то проверять, дорабатывать в ночи или в выходные. Моя жена посоветовала попробовать медитацию. Прошел один бесплатный курс, стал практиковать медитацию постоянно. Раньше у меня сильно пульсировали вены на висках — меня это беспокоило. Теперь все хорошо и я про эту пульсацию забыл. Дедлайны горят как и прежде, но теперь я к этому отношусь спокойнее. Может дело и не в медитации, конечно, но, кажется, она тоже помогла. Медитация учит меня ценному навыку сидеть хотя бы 10 минут в день на месте и не бежать куда-то сломя голову.
Приложение Антон Шаяхов разрабатывал вместе с коллегами Дмитрием Афониным и Даниилом Косинским. Подробной историей о разработке приложения ребята поделились на сайте vc.ru.
— «Практика» — это обучение медитации для тех, кто никогда толком не медитировал, — рассказывает Антон на своей странице. — В наших курсах нет эзотерики. Вы не обязаны садиться в позу лотоса или рисовать точку на лбу (но если хочется, то можно!). Такая светская медитация для немного (или конкретно) уставшего человека. Слушайте диктора и наслаждайтесь. Очень верю, что «Практика» поможет тысячам людей сконцентрироваться и стать чуть спокойнее. Хочу, чтобы все мы с вами стали немного счастливее! Глядишь, и дедлайны перестанут гореть однажды.
Само приложение и базовый курс на нем – бесплатные, пока доступна только версия для Apple. В «Практике» есть несколько разделов – базовый курс, снижение стресса, медитация на каждый день, таймер дыхания. Упражнения занимают 10 минут в день, их можно выполнять перед сном, в дороге или в перерыве между встречами.
На наш взгляд, это одно из самых удобных и простых приложений для медитации на русском языке. Загрузить и попробовать приложение можно на сайте praktika.app или в AppStore. Давайте поддержим проект нашего земляка и добавим спокойствия в свою жизнь.
Фото Антона Шаяхова и с портала iguides.ru
Смотрите также
